Nerobte si vrásky so starnutím

Keď máte dvadsať, užívate si krásnu pleť a ani vám nenapadne, že by sa vaša tvár niekedy mohla zmeniť. Akonáhle sa však objaví prvá vráska, zrazu si to uvedomíte. Starnete a čas sa na vašej tvári začína podpisovať. Ako sa k situácii postaviť? Skúste niektorú z našich osvedčených rád, ktoré rešpektujú prirodzený cyklus pleti a podporujú ju v jej kráse.

Masážou proti vráskam

Čo sa anti-aging procedúr týka, v poslednej dobe sa dostáva k slovu masáž tváre. Ide o úžasnú a navyše veľmi relaxačnú, techniku, ktorú môžete vykonávať v pohodlí domova kedykoľvek máte čas. Čím to je, že niečo také jednoduché a prirodzené účinkuje podobne ako botox? Masážou sa stimuluje krvný obeh a podnecuje rast buniek. Pomáha tak predchádzať vzniku jemných línií a nových vrások, zároveň vypína pokožku a dodáva jej pružnosť. Nezabúdajte ale, že aj toto cvičenie má svoje pravidlá.  

Podstatná je pravidelnosť

Masáž, rovnako ako každé tonizačné cvičenie, je potrebné vykonávať pravidelne. Jedine tak budete po relatívne krátkom čase schopní vidieť výsledky. Pokiaľ túžite vytvarovať kontúry, zjemniť vrásky alebo spevniť ovisnutú líniu čeľuste, snažte sa cvičeniu venovať každý deň aspoň 3 - 5 minút. Najlepšie je preto masáž zahrnúť do každodenného skrášľujúceho rituálu, napríklad po večernom vyčistení pleti.    

Ako začať?

Pred samotnou masážou je dôležité tvár dôkladne vyčistiť a osušiť. Na pomoc si pozvite aj prírodný masážny olejček, vďaka ktorému budú vaše ruky po koži krásne kĺzať. Navyše svojou vôňou podporí relaxáciu a pleti dodá extra dávku hydratácie. Použiť môžete olej arganový, z hroznových jadierok alebo mandľový, ktorý je vhodný predovšetkým pre citlivú pleť.

Technik je nespočetné množstvo

Masáž tváre má za úlohu tonizovať svaly, a tým spevniť a vytvarovať „problémové partie“ tváre. Výsledkom vašej snahy bude nielen redukcia vrások, ale aj rozjasnenie pleti. Pri masáži používajte končeky prstov a príliš netlačte, pleť na tvári je totiž chúlostivejšia ako pokožka zvyšku tela. Techniku ​​voľte podľa toho, akú časť svojej tváre si prajete rozmaznávať. Pre inšpiráciu vám prinášame tri rôzne druhy masáží, vďaka ktorým sa môžete starať o najzaťaženejšie časti tváre.

Čelo

Vrásky na čele bývajú najviditeľnejšie. Stojí za nimi nielen genetika, ale aj časté mračenie sa alebo slnenie, ktoré starnutie pleti urýchľuje. Na uvoľnenie čelného svalu nakreslite na čele oblúk. Začnite prstami medzi očami a prvý oblúk urobte tesne nad obočím, ďalšie o niečo vyššie a postupne sa dostaňte až k hornej časti čela. Následne sa vráťte späť dole k obočiu a sekvenciu niekoľkokrát zopakujte.

Oblasť okolo úst

Masážou tváre minimalizujete nosovoústne ryhy a vrásky okolo úst, či nad bradou. Po nanesení malého množstva oleja začnite bruškami prstov jemne tlačiť na celú oblasť nad perami, pod nimi aj po stranách. Potom ťahmi v rovnakej oblasti pohybujte smerom nahor a nakoniec pokožku všetkými prstami zľahka preklepte. 

Očné okolie

Cieľom tohto cvičenia je zmierniť prehlbovanie vrások okolo očí, vačky pod očami a vďaka zníženiu vnútroočného tlaku celkovo posilniť zrak. Na masáž voľte kozmetický produkt určený priamo pre očné okolie, ktorý naneste na celú ošetrovanú oblasť. Následne začnite jemnými ťahmi opisovať väčšie oblúky od obočia k lícnym kostiam a potom ľahkým poklepávaním cez obočie až k spánkom. Končekmi prstov prejdite párkrát aj tesne pod očami smerom von.

Rady by ste ešte niečo navyše? Skúste osvedčené babské rady.

Snehová maska

Recept, ktorý na vrásky používali už naše babičky, je celkom jednoduchý. Táto prírodná liftingová maska ​​je prekvapujúco účinná, bielok totiž vypína a pomáha pleti v jej regeneračnom procese. Stačí z niekoľkých vaječných bielkov vyšľahať tuhý sneh, ľahnúť si a sneh naniesť na inkriminovanú oblasť. Po 15 minútach masku zmyte vlažnou vodou.

Spánok na chrbte

Jednoduchý, ale účinný trik, ako zamedziť kruhom pod očami a prehlbovaniu vrások okolo očí. Pokiaľ pravidelne spíte na boku alebo na bruchu, koža na tvári (ale aj na dekolte) sa neprirodzene stláča, čo na nej zanecháva ryhy. Keď sa naučíte ukladať k spánku do polohy na chrbte, uľavíte nielen svojej pokožke, ale navyše aj chrbtu.

Med a mlieko

Zatiaľ čo kyselina mliečna obsiahnutá v mlieku funguje ako exfoliant, med je dokonalým hydratačným prostriedkom. Pokiaľ tieto dve suroviny spojíte a raz týždenne si zmesou vyčistíte tvár, po čase sa dočkáte krásnej pružnej pleti.  

Ľadový obklad

Chlad z ľadu pomáha lepšiemu prekrveniu pleti, zároveň tiež sťahuje pokožku aj póry a odstraňuje nepekné opuchy. Raz za čas si doprajete obklad z ľadových kociek alebo vychladnutých čajových vrecúšok. Vaša pleť bude žiariť.