Ako sa starať o suché a popraskané ruky?

Suché a popraskané ruky nie sú nič príjemné - ako by ste nimi neustále treli o hrubý papier. V extrémnych prípadoch sa na nich môžu tvoriť hlbšie prasklinky, ktoré sprevádza bolestivosť a krvácanie. Tak ďaleko ale problém zájsť nemusí, stačí sa im trochu viac venovať.

Vyhnite sa dráždeniu

So starostlivosťou o suché ruky začnite už v kúpeľni. Každé umývanie z nich totiž odstraňuje prirodzené oleje, ktoré sú podstatné pre zadržiavanie vlhkosti. Ruky preto umývajte jemne a snažte sa ich príliš nedrhnúť. Voda by mala byť teplá, avšak nie veľmi horúca. Ak sú vaše ruky len suché, môžete ich po osušení namazať hydratačným krémom. V prípade otvorených raniek radšej vymeňte krém, ktorý by pri kontakte s pokožkou mohol spôsobiť pálenie a bolesť, za čisté bambucké maslo alebo masť z lekárne.

Okrem jemného prístupu je tiež dôležité zloženie používaných produktov. Chemické látky a alkohol totiž pokožku vysušujú a celý problém v konečnom dôsledku len zhoršia. Preto je tak výhodná prírodná kozmetika, ktorá stimuluje prirodzené funkcie pokožky.

Natierajte ruky počas dňa

Počas dňa doprajte svojim rukám dostatok vlahy hydratačnými krémami. Z aktívnych látok hľadajte v zložení napríklad lanolín, ktorý zmäkčuje kožu, napomáha hojeniu raniek a pôsobí ako prirodzená ochrana pokožky. Z našich krémov ho obsahuje Citrusový krém na ruky a nechty. Podobné ochranné vlastnosti má aj kokosový olej či bambucké maslo.

Vhodný je tiež včelí vosk, ktorý na pokožke vytvorí neviditeľný ochranný film a pomôže jej lepšie zadržiavať vlhkosť. A ak vás trápi citlivá pokožka, ktorá toho veľa neznesie, stavte na šetrný mandľový olej v Mandľovom kréme na citlivú pokožku rúk. Okrem toho, že vyrovnáva pH pokožky, navyše znižuje nepríjemný pocit pnutia.

Vyskúšajte zábaly

Raz za čas doprajte svojim rukám zábal alebo masku, ktoré pokožku vyživia do hĺbky. Stačí naniesť silnú vrstvu univerzálneho hydratačného krému Skin Food a nechať ho pokojne aj hodinu pôsobiť, alebo si navliecť rukavice a dopriať mu čas na regeneráciu pokožky až do rána.

Pred aplikáciou môžete tiež vykonať jemný peeling, ktorý odstráni odumreté kožné bunky a umožní tak aktívnym látkam z následnej starostlivosti lepšie preniknúť do pokožky.

Ak by ste si radi vytvorili jednoduchý zábal doma, bude vám k tomu stačiť kokosový olej, ktorý vyniká antioxidačnými vlastnosťami, vyrovnáva pH pokožky a zanecháva ju krásne hebkú. Stačí lyžičku oleja vmasírovať do pokožky, každú ruku zabaliť do uteráka a nechať 10-15 minút pôsobiť. Potom prebytočný olej zotrite obrúskom. Nezmývajte, ruky namažte obľúbeným hydratačným krémom.

Ruky chráňte

Na pokožku má veľký vplyv vonkajšie prostredie. Aj to je dôvod, prečo nás suché ruky trápia najčastejšie v zime, kedy na ne pôsobí studený vietor, suchý vzduch vo vykúrených miestnostiach a striedanie teplôt. V chladných mesiacoch preto vonku noste ako ochranný štít rukavice a snažte sa cez deň vypiť dostatok tekutín. Ak pracujete v prašnom prostredí, či k svojej profesii potrebujete vo väčšom množstve vodu (napríklad kaderníci), noste latexové rukavice, ktoré ruky ochránia nielen pred mokrom, ale aj pred chemikáliami. Pri práci na záhrade minimalizujte kontakt pokožky so suchou hlinou látkovými rukavicami.

Kedy vyhľadať lekára

Ak sú vaše ruky suché obmedzenú dobu a pocit pnutia po krátkej dobe zmizne, nejde o vážny problém, ktorý by ste sami nezvládli. V prípade, že sa k dehydratácii pridá ekzém, alebo začne pokožka praskať a vytvoria sa hlboké trhliny, ktoré znemožňujú normálne každodenné úkony, je lepšie vyhľadať lekára. Dermatológ váš zdravotný problém správne diagnostikuje a nasadí účinnú liečbu.