Ako hydratovať pleť

Ak jej chýba voda, býva mdlá a ako bez života, môže ťahať a v neposlednom rade vedie k skoršej tvorbe vrások. Našťastie je dehydratácia pokožky dočasným stavom, ktorý môžeme prírodnou starostlivosťou účinne zvrátiť.

Pri výbere vhodnej starostlivosti o pleť je dôležité najprv zistiť, aký problém ju trápi. Dehydrovaná pleť býva často zamieňaná za suchú, existuje medzi nimi ale zásadný rozdiel. Kým suchá je typ pleti a potrebuje predovšetkým lipidy, dehydratovaná pokožka je prechodným stavom, ktorý vyžaduje vodu.

Ako poznať, že našej pleti chýba vlaha?

Dehydrovaná pleť na seba rýchlo upozorní: zvyčajne ju trápi pocit naťahovania predovšetkým po čistení alebo sprchovaní, býva hrubá, nie je dostatočne pružná a stráca jas, naopak nevykazuje suché miesta ani nesmeruje k šúpaniu sa, ako tomu býva u suchej pleti. Dehydrovaná pleť tiež rýchlo vstrebáva nanesené kozmetické produkty, ako by nám chcela dať jasne najavo svoj smäd.

Za dehydratáciu pleti môže predovšetkým narušenie kožnej bariéry, ktorá potom nie je schopná potrebnú vlahu zadržať. Hydrolipidový film ovplyvňuje celý rad vonkajších i vnútorných faktorov, vrátane životného prostredia, počasia, hladiny stresu, liekov, hormónov, nedostatočnej hydratácie, a tiež používaných kozmetických produktov.

A ako tento častý problém riešiť? Držte sa našich šiestich jednoduchých tipov a čoskoro sa môžete opäť tešiť z krásnej, zdravej a šťavnatej pleti!

1. Pite dostatok tekutín

Čistá voda je najjednoduchším a najdostupnejším spôsobom, ako docieliť krásnu pleť. Ak budete piť denne dostatok tekutín, podporíte nielen trávenie, ale aj rýchlejšiu prirodzenú regeneráciu a detoxikáciu organizmu, čo sa veľmi rýchlo odrazí na vašej tvári. Vylučovanie toxínov môžete podporiť tiež tým, že si do vody pridáte pár kvapiek BIO Brezovej očistnej kúry. Bez dostatku vody navyše kožné bunky rýchlejšie odumierajú, a to vedie k predčasnému starnutiu. Ak budete dbať na vnútornú hydratáciu, pleť získa na šťavnatosti a doslova sa rozžiari.

2. Používajte prírodné hydratačné krémy

Pri výbere denného krému sa rozhodujte predovšetkým podľa svojho typu pleti a jej potrieb. Každý z kozmetických produktov by ale mal obsahovať niektorú z účinných hydratačných látok, bez ktorých zvlhčenie skrátka nedosiahnete. Prírodná kozmetika ich môže ponúknuť hneď niekoľko, napríklad telu vlastnú kyselinu hyalurónovú, ktorá na seba dokáže naviazať neuveriteľné množstvo vody a ak je v kréme prítomná v menších molekulách, dopraví vlahu až do hlbších vrstiev kože.

Z hydratačných látok sa veľmi osvedčil aj extrakt z opuncie, kaktusu, ktorý sa naučil zadržiavať vlahu tak, aby dokázal prežiť aj v tých najnáročnejších púštnych podmienkach. Tajomstvo opuncie tkvie v polysacharidoch, ktoré sú známe pre svoju vysokú schopnosť viazať vodu. Tejto prírodne zvlhčujúcej látke sme vo Welede venovali celý hydratačný rad Opuncia, ktorý je vďaka svojmu ľahkému zloženiu a sviežej vôni vhodný aj do teplého letného počasia, či ako podklad pod make-up. A pretože obsahuje menej lipidov, obľúbi si ju predovšetkým mladšia pleť, ktorá ešte nepotrebuje toľko výživy, zato ocení intenzívnu a dlhodobú hydratáciu.

Normálnej a zmiešanej pleti zase prospeje extrakt z koreňa kosatca, ktorý podľa gréckej mytológie dokáže vytiahnuť vodu zo zeme, aby nakŕmil mraky. Kosatec pleti, okrem hydratácie, pomáha tiež s rovnováhou a vďaka vyššiemu obsahu lipidov napravuje narušenú kožnú bariéru.

Vynikajúco potom funguje aj glycerín, avšak len v tom prípade, ak je súčasťou krému na vodnej báze. Glycerín totiž čerpá vodu zo svojho najbližšieho zdroja, čo býva práve z kozmetického produktu. Pokiaľ je ale krém založený na olejovej báze, začne glycerín vyťahovať vlahu z hlbších vrstiev vašej pokožky, čo vedie z dlhodobého hľadiska k jej dehydratácii.

3. Zaraďte do svojej starostlivosti oleje

Niekedy bývajú rastlinné oleje mylne označované za jednu z najlepších hydratačných látok. Oleje samy o sebe síce pleť nehydratujú, vynikajú ale inou dôležitou schopnosťou - vedia totiž vlahu v koži uzamknúť. Hydrolipidový film pokožky sa skladá okrem iného z tuku a v duchu chemických zákonov si tuk rozumie s tukom, čo znamená, že si olej naša pleť zamiluje! Stačí len vybrať taký, ktorý jej bude úplne vyhovovať. A báť sa ho nemusí ani mastná pleť! Olej potom vždy nanášajte na vyčistenú pokožku, ktorú predtým navlhčite obyčajnou vodou, alebo ešte lepšie kvetovou vodou či  hydratačnou hmlou.

4. Vyhýbajte sa dráždivej kozmetike

To platí predovšetkým pri čistení pleti, počas ktorého býva pokožka veľmi náchylná. Pôsobí na ňu totiž hneď niekoľko elementov naraz - horúca voda, para a prísady kozmetických produktov, ktoré pleť často vysušujú. Pri čistení sa preto snažte vyhýbať mydlám, parfumovaným produktom, a tiež tým, ktoré obsahujú alkohol. Tvár potom oplachujte mierne teplou vodou, aby ste zbytočne nenarúšali kožnú bariéru.

5. Nezabúdajte na opaľovací krém

Silné slnečné lúče preukázateľne narušujú povrch kože. A oslabená pokožka nie je schopná zadržiavať vlhkosť, čo vedie k jej dehydratácii. Opaľovací krém je tak úplnou nutnosťou a je potrebné ho používať každodenne po celý rok. UVA žiarenie totiž na Zem dopadá aj keď je zamračené a dokáže preniknúť do hlbších vrstiev pokožky. Je to práve UVA žiarenie, ktoré spôsobuje fotostarnutie, pigmentové škvrny a narúša kolagénové a elastínové vlákna.

6. Vyskúšajte hydratačné pleťové masky

Pleťové masky bývajú nabité hydratačnými látkami v koncentrovanejšej forme, ktoré vašej pokožke poskytnú doslova kúpeľnú starostlivosť. Ak dávate prednosť domácej výrobe, môžete si ich vytvoriť aj z pár ľahko dostupných surovín. Jednou z najlepších prírodných hydratačných ingrediencií je avokádo, ktoré obsahuje zdravé tuky, vitamíny a antioxidanty. Stačí roztlačiť dužinu avokáda, zmiešať ju s lyžičkou avokádového oleja a zmes naniesť na tvár, nechať 5 minút pôsobiť a potom zmyť vlažnou vodou. Vhodný je tiež nepasterizovaný med bohatý na antioxidanty a ďalšie liečivé látky, ktorý funguje ako prírodný zvlhčovač. Skúste ním potrieť tvár, pár minút odpočívať a potom ho opláchnuť. Vaša pleť sa rozžiari!